No tomes café DOS VECES al día.
No tomes pastillas con agua FRIA
No consumas alimentos PESADOS después de las 5 de la tarde.
Reduce la cantidad de ACEITE en los alimentos que consumes.
Toma mas AGUA en la mañana, menos en la noche.
Conserva tu distancia de los RECARGADORES de teléfonos inalámbricos, de casa o celular.
No uses teléfonos inalámbricos ó audífonos por un periodo de tiempo LARGO.
La mejor hora para dormir es de las 10 pm de la noche a las 6 am de la mañana.
No te acuestes inmediatamente después de tomar un medicamento antes de dormir.
Cuando la batería esta baja en la ÚLTIMA barra, no contestes el teléfono, ya que la radiación es 1000 veces más.
Aqui van algunos consejos para mantener una salud fisica y mental.
Prevención es mejor que el remedio.
JUGOS SALUDABLES
zanahoria + jengibre + manzana - Aumenta y limpia nuestro sistema.
manzana + pepino + apio - Previene el cáncer, reduce el colesterol y elimina problemas estomacales y dolor de cabeza.
tomate + zanahoria + manzana - Mejora el aspecto de la piel y elimina la mala respiración.
calabaza amarga + manzana + leche - Evita la mala respiración y reduce el calor interno del cuerpo.
Piña + manzana + sandia - Para disipar el exceso de sal, nutre el riñón y la vejiga.
naranja + jengibre + Calabaza - Mejora la textura y humedad de la piel y reduce el calor del cuerpo.
manzana + Calabaza + Kiwi - Mejora la flexibilidad de la piel.
Pera + plátano - Regula el contenido de azúcar.
zanahoria + manzana + Pera + Mango - Regula el calor del cuerpo, contrarresta la toxicidad, disminuye la presión de la sangre y pelea contra la oxidación.
melón + uva + sandia + leche - Rica en vitamina C y Vitamina B2 que aumenta la actividad celular y refuerza la inmunidad del cuerpo.
Papaya + Piña + leche - Rica en vitamina C, E, hierro. Mejora la flexibilidad de la piel y el metabolismo.
plátano + Piña + leche - Rica en vitamina y nutrientes que previenen los resfriados.
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